皆さん、こんにちは！

お盆期間中の休診のお知らせです。

8月10日(土)　午前診療・午後休診

8月11日(日)　休診

8月12日(月)　休診

8月13日(火)　休診

8月14日(水)　休診

8月15日(木)　休診

8月16日(金)　午前・午後診療

8月17日(土)　午前診療・午後休診

8月18日(日)　休診

期間中の診療日は混雑が予想されます。

ご理解、ご協力をお願い致します。

梅雨も明け気温が高い日が続いております💦

熱中症には十分気を付けましょう！

うえむら痛みのクリニック

スタッフ

こんにちは。

先日、梅雨明けが発表され、とても暑い日が続いていますね。

子供たちも夏休みです。

さて、夏休みと言えば、ラジオ体操。

僕も子供のころは、ラジオ体操のカードを手に毎朝行っていました。

去年の6月くらいからここ1年くらい近く、地域の仲間の皆さんと集まって

毎朝6時半から、公民館でラジオ体操を続けています。

夏休みに入って、地域の小学校の子供たちもちらほら来てくれるようになりました。

このラジオ体操ですが、

昨年出された、『慢性疼痛ガイドライン』のリハビリテーションのなかでも

『だれでもいつでもどこでも実施できる簡便かつ安全な体操』

として、推奨！！されています。

痛みの治療において、運動することはとても重要なんです。

肩こり、腰痛などなど、様々な痛みの方におすすめできます。

皆様もお住いの近くで、地域の皆様とラジオ体操

いかがでしょうか？

どのような運動をしたらよいか？？お困りの方は当院のリハビリスタッフにお気軽にお尋ねください。

リハビリの中で、自宅でもできる運動を指導いたします。

朝から、よい一日が過ごせますように☀

うえむら痛みのクリニック　上村裕平

7/15は休日でしたので

今年も山笠に参加することができました。

10年くらい前から恵比寿流で参加させていただいてます。

クリニック開院での忙しさを言い訳に運動をさぼっていたせいで、

週明けもかなりの身体の痛みがありました。

診療に差し支えがあるような痛みではないのですが、

久々に全身筋肉痛を味わいました。

肩も腰も痛いのですが、とても充実感があります。

←写真は追い山の前の14日の写真です。まだ余裕がある表情です(笑)

痛みのクリニックをやっていながら、

自分で自分の治療やブロック注射ができないのがもどかしい限りです。

15日の追い山が終わると

福博の街にに夏が来ます。

気がつけばセミが鳴きだしていました。暑い夏になりそうです。

みなさま、熱中症にはお気をつけください。

うえむら痛みのクリニック

上村裕平

皆さん、こんにちは🌞

告知が遅くなってしまい、申し訳ありません。

今月の休診日のお知らせです。

7月20日（土）は

院長が学会出席のため休診となります。

ご理解、ご協力をお願い致します。

また、梅雨に入り傘のお忘れ物が多くなっています☔

お帰りの際に、今一度ご確認をお願い致します。

うえむら痛みのクリニック

スタッフ

お堀で蓮の花が咲いています。

じめじめ蒸し暑いのは苦手ですが、

この時期にしか眺められないと思うと、

あらためて花の力をわけてもらっている気持ちになります。

たまにはエレガントです。

うえむら痛みのクリニック

スタッフ