みなさま、こんにちは。

春先にひさしぶりにハーフマラソンとフルマラソンにエントリーしたので、

ジョギングを再開しました。

週末がメインで、10ｋｍちょっとを走っています。

コースはその時の思い付きでいろいろ走っているのですが、

トレーニングのために坂道をなるべく途中に入れるようにしています。

先日は大濠公園を抜けて、福岡城址の坂を駆け上ってきました。

上まで行ったら、六本松のクリニックの方が見えるかな～

なんて考えながら、坂を登ったら、ふと良い香りが。

1週間前の写真ですが、梅の花が咲いていました。

今まであまり気にしていなかったのですが、福岡城址は梅の木がたくさんあるんですね。

梅の花は香りが強いので、走っていてなんだかリフレッシュできました。

アロマ効果かな？

とはいえ、久しぶりに走ったので、膝の痛みと足の痛みが少し出ています。

無理をせずに3月の大会にむけて、ちょこちょことトレーニングをしていきます。

うえむら痛みのクリニック

上村裕平